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上外附中2016学年第一学期心理健康月“我的自选家庭”圆满落幕
作者:心理社    文章来源:本站原创    点击数:1434    更新时间:2017-1-11

  12月,天气渐渐转凉,随着本学期即将告一段落,本学期上外附中心理健康月在一个月丰富的活动之后也圆满结束了。
  本学期心理健康月的主题为“自选家庭 family of choice”。一个人生于怎样的家庭无从选择,但是在我们成为一个完整和独立的人的过程中,我们可以有机会选择邀请怎样的人进入到我们的生命里,进入到我们的支持系统中,这个可以选择的部分被称为自选家庭。自选家庭中的成员可以是身边的朋友,可以是家中的宠物等等。消极的情绪在日常生活中往往是不可避免的,而每每这个时候,自选家庭就会支持着我们,给予我们积极向上的力量。

 

日期 地点 活动
11.22 2号楼406 心理委员培训
11.22 2号楼406 班主任工作坊
11.28 操场 心理健康月升旗仪式
11.29 艺术中心 名家讲坛《做高情商家长,促孩子人格成长》
11.30 2号楼406 《咱们裸熊》电影观赏活动
11.30 艺术中心 名家讲坛《我们究竟离心理学有多远》
12.10 校园 Psyrush心理冲冲冲
12.14 上外附小 附小交流活动
12.21/28 各班教室 心理健康月主题班会

  前期准备
  11月22日,心理健康月活动开展在即,心理社利用中午的时间对各班心理委员中午进行了培训,为本学期的心理健康月活动做好宣传以及准备工作。傍晚各班班主任也都在杨艳老师的带领下参与了工作坊活动,以纽扣为媒介对自选家庭的概念有了更多的认识。

 

 

  11月28日的升旗仪式上,心理社成员,来自高一3班的倪达辰和高一6班的王欣宁带来了国旗下演讲,同时高一2班的蔡青原作为优秀社团代表,担任本次荣誉升旗手,拉开了2016学年12月心理健康月的帷幕!

 

 

  让我们来回顾一下本次心理健康月的精彩活动吧!
  (一)影视推荐活动
  11月29日中午,我们在二号楼心理活动室展开了影视推荐活动。本次推荐影视是《we bare bears》,由高一6班的王欣宁同学,施澜同学,和高一8班的董佳慧同学负责,主要面向初中部的同学开放。这部影视为大家展现了三只小熊在人类社会互相扶持,一同成长的故事。
  我们精心挑选了作品中的一部分进行放映,并且在作品放映后,我们运用影响轮作为工具,对影视中几位主人公的关系进行了分析,还准备了结尾续写的环节,供同学们尽情发挥,展开想象。不仅对该作品中的人物关系,经典片段有了一个深入的了解,同时更借助这个活动使大家认识到了自选家庭的重要性,在获得自选家庭帮助的同时,我们更可以成为他们可靠的自选家庭的一部分。

 

  (二)名家讲坛——做高智商家长,促孩子人格成长
  2016年11月29日,医学博士,同济大学副教授,上海市高校心理咨询协会理事,中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会委员,上海心理咨询与治疗专业委员会委员,哈佛大学访问学者姚玉红老师来到我校为家长带来一场名为《做高情商家长,促孩子人格成长》的讲座。

 

  讲座中,姚玉红老师通过生动的案例、丰富的理论和幽默的语言带领全场的家长一起探索家长与孩子之间的相处方式。老师向家长们分析了家长们在面对青春期子女时会碰到的难点,并且通过自己与女儿的相处经历告诉所有在座的家长,要善于发现孩子身上的闪光点,及时给予肯定和鼓励。
  讲座结束后,心理社的社员应嘉沁同学与汪雪滢同学对姚玉红老师进行了采访,与老师就孩子与父母之间的关系这一问题进行了深入的探讨。马奕沁同学也在演讲之后采访了聆听演讲的家长们,家长们纷纷表示此次讲座对他们的帮助很大,而且这样的方式可以不仅仅运用在与孩子的相处过程中。

  (三)名家讲坛——我们究竟离心理学有多远
  11月30日下午,上海外国语大学附属外国语学校“文明的力量”系列名家讲坛第六讲在一号楼四楼大礼堂拉开帷幕。复旦大学社会发展与公共政策学院心理学系副系主任,上海市心理学会常务理事 吴国宏老师带来讲座本次讲座题为“我们究竟离心理学有多远?”。
  讲座通篇充满着浓浓的心理学味道和腔调。富有深厚学术功底的吴老师,走上讲台却用最通俗的语言,深入浅出地让心理学在我们心灵中扎根。他以心理学在漫长人类历史中受到的某些偏见和隔离做引子,从宇宙、生命、心理三方面,天文地理、物理化学交汇并用地教会同学们其间的包容广度和无限深度。辩证思考打开了同学们的心灵的维度,让同学们体会到心理学之于一个人乃至一个民族的重要性。

 

  讲座的结尾,初二与高一年级同学们在现场,通过详细的提问环节,与最前沿学术来一场思维碰撞与探索。提问踊跃、热情而深刻,期待在这样启迪鼓舞下,同学们在心理健康月进一步的自我探索、自我臻善。
  (四)PSYRUSH 心理冲冲冲
  心理健康月最令人期待的PSYRUSH(大型心理闯关挑战活动)成功举办。
  以往的PSYRUSH活动都是与健康月主题相呼应,让同学们在活动体验中感受主题的含义。但本次的PSYRUSH活动中,我们做了一个新的尝试。这次PSYRUSH的主题是“职业冒险”。我们主要通过趣味职业体验的形式让大家感受一次工作族的辛劳,也让同学们走近他们的理想职业。由于考虑到时间的因素,这一次的PSYRUSH活动,我们限制了报名的人数,最终挑选出了八组报名的同学进行活动体验!
  在本次活动中,我们运用到了一些专业的仪器,美味的pocky作为活动道具,让同学们以小组合作的形式闯过一个个关卡。

 

 

  最终到达终点,我们也为闯关成功的同学们留下了一张合影,每一张照片都记录着那一个个瞬间,希望同学们能永远记得这一段与自选家庭的朋友们在一起玩耍的美好回忆。

 

 

  本学期学校德育处为积极参与Psyrush活动的同学颁发了奖状,感谢同学们对心理健康月活动的支持!

 

  (五)附小交流活动
  12月,不仅是上外附中的心理健康月,上外附小的心理健康周也在这个月开幕了。12月14日下午,上外附中心理社的成员们应邀前往上外附小进行一年一度的附中附小交流活动。
  我们一行人来到附小后,附小的心理老师叶老师带领我们参观了心理咨询室,心理活动室等,而专业的设备,精致的海报和有趣的创意另同学们赞叹不已。活动开始,在短暂的为附中的心理健康月做了一个介绍之后,我们举行了每一年的经典活动——大手牵小手,同伴互助活动,由学长学姐们为附小的同学解答他们的疑难困惑,在寒冷的冬日带去了些许温暖。

 

 

  附中附小联谊活动就在欢声笑语中接近了尾声,当同学们对着镜头,露出发自内心的灿烂的微笑,也感动了在场的所有人。此次交流活动让社员们感受到了附小同学的热情和期待,他们的聪明才智也另社员们咂舌,同学们纷纷表示,希望明年的联谊活动快些到来。

 

  (七)心理健康月主题班会
  各班在12月份都围绕自选家庭开展了主题班会,同学们通过人际交往圈、幸福摩天轮活动初步探索了自己的人际圈,发现身边的自选家庭成员,通过有趣的《友谊的小船》漫画一起探索良好的人际交往技巧。

 

  本届心理健康月已圆满落幕。若大家想要了解更多、更详细关于活动的详细内容,欢迎关注“上外附中心理社”微信公众平台,那里有我们一起成长的点滴记录。
  最后,感谢所有为本次活动辛勤付出的老师、同学及家长们。希望通过心理健康月的一系列活动,大家能够在参与心理活动的同时,学习心理知识,关注心灵成长,也希望大家能将从此次心理健康月中学习到的方法应用的实际操作中。祝福大家在今后的学习生活中一切顺利。我们一起加油哦!

 

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